Calculator IMC
IMC-ul este un indicator orientativ.
Pentru o evaluare completă consultă un medic.
Rezultat
Introdu greutatea și înălțimea pentru a calcula indicele de masă corporală (IMC) și a afla în ce categorie te încadrezi.
Categoriile IMC conform OMS sunt:
- subponderal (sub 18,5)
- greutate normală (18,5 – 24,9)
- supraponderal (25 – 29,9)
- obezitate grad I (30 – 34,9)
- obezitate grad II (35 – 39,9)
- obezitate grad III (peste 40)
Formulă calcul IMC
IMC = Greutate (kg) ÷ Înălțime² (m)
Exemplu: o persoană de 70 kg și 1,75 m are IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,86
Exemple calcul IMC
Mai jos găsești câteva exemple de calcul IMC pentru diferite combinații de greutate și înălțime.
Care este IMC-ul pentru 60 kg și 1,65 m?
La o greutate de 60 kg și o înălțime de 1,65 m, IMC-ul este 22,04, categorie Greutate normală.
Calcul: 60 ÷ (1,65 × 1,65) = 60 ÷ 2,7225 = 22,04
Care este IMC-ul pentru 85 kg și 1,75 m?
La o greutate de 85 kg și o înălțime de 1,75 m, IMC-ul este 27,76 — categorie Supraponderal.
Calcul: 85 ÷ (1,75 × 1,75) = 85 ÷ 3,0625 = 27,76
Care este IMC-ul pentru 50 kg și 1,70 m?
La o greutate de 50 kg și o înălțime de 1,70 m, IMC-ul este 17,30 — categorie Subponderal.
Calcul: 50 ÷ (1,70 × 1,70) = 50 ÷ 2,89 = 17,30
Care este IMC-ul pentru 100 kg și 1,80 m?
La o greutate de 100 kg și o înălțime de 1,80 m, IMC-ul este 30,86 — categorie Obezitate grad I.
Calcul: 100 ÷ (1,80 × 1,80) = 100 ÷ 3,24 = 30,86
Care este IMC-ul pentru 70 kg și 1,60 m?
La o greutate de 70 kg și o înălțime de 1,60 m, IMC-ul este 27,34 — categorie Supraponderal.
Calcul: 70 ÷ (1,60 × 1,60) = 70 ÷ 2,56 = 27,34
Explicații indice masă corporală
Ce este IMC-ul?
IMC (Indicele de Masă Corporală) este o măsură care estimează dacă greutatea unei persoane este proporțională cu înălțimea sa. Este calculat împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri și este folosit pe scară largă ca indicator de bază al stării de sănătate. Citește mai multe în articolul dedicat Ce este IMC-ul și cum se interpretează.
Care sunt categoriile IMC?
Organizația Mondială a Sănătății definește următoarele categorii:
- sub 18,5 – subponderal
- între 18,5 și 24,9 – greutate normală
- între 25 și 29,9 – supraponderal
- între 30 și 34,9 – obezitate grad I
- între 35 și 39,9 – obezitate grad II
- peste 40 – obezitate grad III
Ce înseamnă subponderal?
O persoană este considerată subponderală când IMC-ul este sub 18,5. Aceasta poate indica o nutriție insuficientă sau alte probleme de sănătate și este recomandat consultul unui medic.
Ce înseamnă supraponderal?
O persoană este supraponderală când IMC-ul este între 25 și 29,9. Aceasta nu indică neapărat o problemă gravă de sănătate, dar poate crește riscul anumitor afecțiuni pe termen lung.
Care sunt limitele IMC-ului?
IMC-ul nu face diferența dintre masă musculară și grăsime corporală. O persoană atletică poate avea un IMC ridicat fără a fi supraponderală, iar o persoană sedentară poate avea un IMC normal cu un procent ridicat de grăsime. IMC-ul este un indicator orientativ, nu un diagnostic medical.
Întrebări frecvente despre IMC
Cum se calculează IMC-ul?
IMC-ul se calculează împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri. De exemplu, pentru 70 kg și 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,86.
Care este IMC-ul normal?
Un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat normal conform standardelor OMS. Valorile sub 18,5 indică subponderalitate, iar valorile peste 25 indică supraponderalitate. Citește și articolul Care este greutatea normală pentru înălțimea ta.
IMC-ul este același pentru bărbați și femei?
Formula de calcul este aceeași, însă interpretarea poate diferi ușor. Femeile au în general un procent mai mare de grăsime corporală la același IMC față de bărbați. Pentru o evaluare precisă este recomandat consultul unui medic sau nutriționist.
La ce vârstă este valabil IMC-ul?
Calculatorul de față este destinat adulților peste 18 ani. Pentru copii și adolescenți, IMC-ul se interpretează diferit, folosind percentile specifice vârstei și sexului.
Un IMC ridicat înseamnă că sunt bolnav?
Nu neapărat. IMC-ul este un indicator orientativ și nu reprezintă un diagnostic medical. Factori precum masa musculară, densitatea osoasă și distribuția grăsimii corporale nu sunt luați în calcul. Consultă un medic pentru o evaluare completă.
